Maria-Sport

Maria Riesch

Facebook

am 05.05.2015 17:32 Uhr:

Maria Höfl-Riesch auf Facebook
Das war gestern ein toller Abend. Viele Freunde sind gekommen, um bei der Präsentation meiner ersten Fitnesskollektion dabei zu sein. Herzlichen Dank an alle und ganz besonders an das @[108482498734:274:OTTO]-Team.

am 04.05.2015 19:56 Uhr:

Es ist soweit: ich bin mega stolz, heute meine erste Fitnesskollektion in Münche...

Maria Höfl-Riesch auf FacebookEs ist soweit: ich bin mega stolz, heute meine erste Fitnesskollektion in München zu präsentieren. Die Limited Edition ist sofort unter https://www.otto.de/sport/aktiv-mit-maria-hoefl-riesch/marias-kollektion/ erhältlich. Mehr dann ab Juni



am 04.05.2015 14:43 Uhr:

Meine einwöchige Schiffsreise ist zu Ende – aber ich habe euch ein paar Videos m...

Maria Höfl-Riesch auf FacebookMeine einwöchige Schiffsreise ist zu Ende – aber ich habe euch ein paar Videos mitgebracht. Im diesem seht ihr, wie ich in Antwerpen Diamanten gesucht habe: www.mariaspezial.com


Auf der Suche nach den Diamanten | MariaSpezial
off-the-slopes.com

am 30.04.2015 11:48 Uhr:

Ich bin immer noch auf dem Schiff unterwegs. Was ich hier mache und wer mir ein...

Maria Höfl-Riesch auf FacebookIch bin immer noch auf dem Schiff unterwegs. Was ich hier mache und wer mir ein ganz besonderes Ständchen sang – das erfahrt ihr auf meinem Blog www.mariaspezial.com


Leinen los und Schiff ahoi! | MariaSpezial
off-the-slopes.com
Wie ich euch versprochen habe, melde ich mich diesmal von unterwegs – von Bord der MS Europa 2. Wir sind zwar schon ein paar Tage unterwegs, aber auf dem Wasser ist es nicht so einfach, Daten zu übertragen. Deshalb die kleine Verspätung. Los ging es

am 29.04.2015 19:18 Uhr:

Hatte einen amüsanten Abend mit Udo. Er hat eben seine eigene Philosophie - wie...

Maria Höfl-Riesch auf FacebookHatte einen amüsanten Abend mit Udo. Er hat eben seine eigene Philosophie - wie auf einem seiner Bilder (Likörelle), die hier auf dem Schiff in der Galerie hängen.



am 27.04.2015 16:14 Uhr:

Sie haben sich getraut - wurde aber auch Zeit :-) :-) :-) Alles Liebe und ganz v...

Maria Höfl-Riesch auf FacebookSie haben sich getraut - wurde aber auch Zeit :-) :-) :-) Alles Liebe und ganz viel Glück, Schild Marlies und Benni Raich.



am 26.04.2015 19:19 Uhr:

Wollen wir mal hoffen, dass wir diese nicht brauchen... Viele Grüße von der wund...

Maria Höfl-Riesch auf FacebookWollen wir mal hoffen, dass wir diese nicht brauchen... Viele Grüße von der wunderbaren MS Europa 2 und einen schönen Sonntagabend euch allen!



am 24.04.2015 19:19 Uhr:

Schiff ahoi! Jetzt geht's los, meine erste Kreuzfahrt mit der MS Europa 2

Maria Höfl-Riesch auf FacebookSchiff ahoi! Jetzt geht's los, meine erste Kreuzfahrt mit der MS Europa 2



am 24.04.2015 14:56 Uhr:

Neues Fitnesskonzept, neues Abenteuer – heute geht’s los … www.mariaspezial.com

Maria Höfl-Riesch auf FacebookNeues Fitnesskonzept, neues Abenteuer – heute geht’s los … www.mariaspezial.com


BE.YOU. | MariaSpezial
off-the-slopes.com
So, jetzt kann ich das kleine Geheimnis lüften: Ich habe in den letzten Monaten (mit tatkräftiger Unterstützung, z.B. von Geri Mitterbauer, einem meiner früheren Konditrainer) ein Fitnesskonzept ausgetüftelt. Ganz bewusst haben wir es BE.YOU. genannt, denn das ist zugleich die wichtigste Botschaft:…

am 21.04.2015 18:30 Uhr:

Auf dem Weg zur Allianz Arena! Glaubt ihr, die Bayern reißen das heute rum? Ich...

Maria Höfl-Riesch auf FacebookAuf dem Weg zur Allianz Arena! Glaubt ihr, die Bayern reißen das heute rum? Ich bin jedenfalls sehr gespannt!



am 18.04.2015 16:07 Uhr:

Wo trifft man Olympiasieger, Weltmeister und den „Kaiser“? Mein Ausflug zum YOUN...

Maria Höfl-Riesch auf FacebookWo trifft man Olympiasieger, Weltmeister und den „Kaiser“? Mein Ausflug zum YOUNG LEADERS IN SPORTS Summit in Düsseldorf – ein kleiner Rückblick: www.mariaspezial.com


Der Sport, junge Leute und frische Ideen - MariaSpezial
off-the-slopes.com
Diese Woche war ich in Düsseldorf – zu Gast beim YOUNG LEADERS IN SPORTS Summit. Das ist ein Bestandteil des CAMP BECKENBAUER, einer neutralen Plattform für globale Entscheidungsträger im Sport, ...

am 16.04.2015 10:46 Uhr:

Hier noch eine Übung, die ich oft mache. Nennt sich Dips und macht schöne Arme u...

Maria Höfl-Riesch auf FacebookHier noch eine Übung, die ich oft mache. Nennt sich Dips und macht schöne Arme und Schultern. Kleiner Tipp für Anfänger: Das sieht leichter aus, als es ist. Am besten erst mal mit 8 bis 10 Wiederholungen beginnen, dann langsam steigern bis 20. Und davon immer drei Serien, mit ca. einer Minute Pause dazwischen.

So, jetzt seid ihr dran - schickt mir doch mal Fotos,
wie es bei euch klappt.


Dips

am 13.04.2015 08:44 Uhr:

Traumwetter, Traumlandschaft – so lässt sich Heliskiing genießen, jedenfalls so...

Maria Höfl-Riesch auf FacebookTraumwetter, Traumlandschaft – so lässt sich Heliskiing genießen, jedenfalls so lange die Piste gut ist …
Mehr auf: www.mariaspezial.com


Der Hauptpreis - MariaSpezial
off-the-slopes.com
Ein bisschen mulmig war mir schon, aber wann bekommt man sonst mal die Gelegenheit zum Heliskiing? Also habe ich nicht lange nachgedacht und mich ins Abenteuer gestürzt … Na ja, ...

am 10.04.2015 11:55 Uhr:

Dem Frühling noch einmal entflohen. Ein glücklicher Gewinner und ich beim Helisk...

Maria Höfl-Riesch auf FacebookDem Frühling noch einmal entflohen. Ein glücklicher Gewinner und ich beim Heliskiing in Lech am Arlberg. Bald mehr auf meinem Blog www.mariaspezial.com



am 09.04.2015 11:00 Uhr:

Ich habe heute Morgen mal eine Übung aufgenommen, die zu meinem (fast ;-)) tägli...

Maria Höfl-Riesch auf FacebookIch habe heute Morgen mal eine Übung aufgenommen, die zu meinem (fast ;-)) täglichen Fitnessprogramm gehört. Sie kräftigt die seitlichen Rumpfmuskeln und die Gesäßmuskulatur – was eine schöne Taille macht und einen knackigen Hintern. Ich mache 12 bis 15 Wiederholungen auf jeder Seite und davon 3 bis 4 Serien. Wichtig ist, das Bein immer gut nach oben zu strecken und mit der Hüfte stabil zu bleiben, also nicht nach vorne oder hinten zu kippen. Probiert’s doch auch mal!




Pictures

Latest Video

Flash needed
more videos Auf der Suche nach den Diamanten